Vier Möglichkeiten, um eine Erkältung zu vermeiden

Die Leute denken oft, dass Erkältungen als Folge der Wintermonate auftreten, aber tatsächlich ist es nicht kaltes Wetter, das eine Erkältung verursacht. Es ist ein niedrigeres Immunsystem, das von Bakterien und Keimen angegriffen wird, und es kommt häufiger während der saisonalen Übergänge zu einer Erkältung. Wenn sich Ihr Körper an die Wintermonate gewöhnt hat und dann die Temperatur steigt, ist dies der perfekte Ort, an dem sich eine Erkältung manifestiert. Niemand will eine Erkältung; Das Niesen, das Schnüffeln, das Husten und die Lethargie sind schreckliche Gefühle, und während Sie sich besser fühlen möchten, möchten Sie sich nicht unbedingt im Haus einschließen, bis es vorbei ist.

Sie können jedoch Erkältungen vermeiden. Sie sollten sich bei Medicaid anmelden, um sicherzustellen, dass Sie im Falle eines Unfalls geschützt sind. Warum sollten Sie also nicht alles prüfen, was Sie tun können, um zu vermeiden, dass Sie sich mit einer Erkältung Müll fühlen? Im Folgenden finden Sie vier Möglichkeiten, wie Sie natürlich vermeiden können, sich so oft wie möglich zu erkälten.

Knoblauch

Sie müssen keine Brote in Knoblauchbutter essen, um eine Erkältung zu vermeiden (obwohl das lecker wäre!), Aber es ist der Knoblauch, den Sie wollen. Speziell roher Knoblauch, da er eine Reihe von immunstärkenden Eigenschaften hat, die Ihnen helfen, Infektionen und Bakterien besser abzuwehren. Es wird Ihnen helfen, Ihre Genesung zu beschleunigen und die Symptome, die Sie fühlen, zu lindern. Ihre Erkältung würde nicht lange anhalten, wenn Sie Knoblauch essen, und es ist so einfach, ihn der Diät hinzuzufügen. Sie können es Ihrem Essen hinzufügen und wenn Sie den Geschmack nicht mögen, aber alle Vorteile wollen, können Sie es in geruchloser Kapselform essen. Die Vorteile sind enorm und Sie können damit auch Ihr Cholesterin und Ihren Kreislauf normalisieren.

Ingwer

Übel? Haben Sie etwas Ingwer. Muskelkater? Nimm etwas Ingwer. Ingwer wird oft als Wunderwurzel gefeiert und das aus einem sehr guten Grund. Es ist eine großartige Allrounder-Zutat, die Ihrem Cholesterin helfen, Ihre Verdauungsstörungen behandeln und auch entzündungshemmend wirken kann. Wenn Sie Halsschmerzen haben, ist es eine Wurzel, die Sie versuchen sollten. Sie müssen es jedoch nicht roh essen, da es besonders stark und sehr stark ist. Es wäre jedoch hilfreich, wenn Sie Ihre Symptome mit kristallisiertem Ingwer oder Ingwerpräparaten lindern würden.

Kurkuma

Ah, das Gewürz, das alles kann! Kurkuma ist ein Teil der Ingwerfamilie, daher ist es sinnvoll, warum dies etwas ist, das bei einer Erkältung helfen würde. Kurkuma hat viele gesundheitliche Vorteile und kann Ihnen helfen, wenn es zu Suppen und Smoothies oder in Kapselform hinzugefügt wird. Einige der Eigenschaften sind antiviral und hemmen das Viruswachstum und reduzieren die Symptome von Erkältungen und Grippe. Es stärkt gleichzeitig das Immunsystem und Kurkuma-Milch ist als besonders vorteilhaft bekannt. Es ist so einfach zu machen und dieses Rezept für Kurkuma-Milch beweist es!

Grüner Tee

Schließlich ist grüner Tee seit Jahren als Tee bekannt, der mit Antioxidantien gefüllt ist. Sie können Krankheiten in Schach halten und jeden Tag grünen Tee zubereiten.